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Guarda senza il desiderio di cambiare ciò che stai guardando. Ascolta liberando la mente da preconcetti. Il cambiamento si ottiene...

Scegli la tua meta: 1) rifletti sui tuoi valori (cosa vorresti che gli altri ricordino di te? A cosa non rinunceresti?); 2) trasforma...

Per accrescere la vostra salute mentale, rilasciate le emozioni soppresse, risolvete i traumi passati e promuovete le emozioni positive....

Prendi il tuo tempo, siediti al posto del guidatore e fai ciò che è necessario per promuovere il tuo benessere: non aspettare che...

Secondo la terapia IFS (Internal Family System) la nostra mente è multidimensionale: è formata da varie "Parti" che possiedono delle loro...

Siamo abituati ad etichettare con una diagnosi ciò che per noi è problematico e vogliamo disfarci di questo fardello il prima possibile....

Il valore che noi diamo a qualcosa è essenziale: un nuovo smartphone, una cena, dei vestiti nuovi, dei trattamenti estetici diventano...

Non perdete l'evento venerdì 29 Novembre dalle h 20 alle h 21 " Vivere da Expat: una condivisione di esperienze ". Ecco il link:...

Avete mai pensato: "Una parte di me vorrebbe andare alla festa, un'altra parte di me, invece, vuole rimanere a casa davanti alla TV?"...